Mesi estivi e piede diabetico – a cosa fare attenzione con il caldo

L’estate è una stagione che molti di noi amano: giornate lunghe, sole, gite, vacanze. Tuttavia, per chi soffre di diabete, porta con sé anche alcune sfide, specialmente per quanto riguarda la cura dei piedi. Le alte temperature, la sudorazione e il cambio di calzature possono aumentare il rischio di problemi come vesciche, screpolature o persino infezioni.

A cosa fare attenzione durante le giornate calde per mantenere i piedi sani?

1. Non camminate scalzi – né in casa, né in spiaggia

   Anche se è molto allettante togliersi le scarpe e camminare sull’erba o sulla sabbia, per chi ha il diabete può essere molto pericoloso. Potreste non accorgervi di piccole ferite, che possono facilmente complicarsi.

   Consiglio: A casa indossate pantofole comode, e in spiaggia o in piscina usate scarpe protettive.

   
   

2. Attenzione ai sandali inadatti

   Le calzature estive spesso lasciano scoperti i piedi e possono causare sfregamenti, vesciche o calli. Questi possono diventare una porta d’ingresso per infezioni, soprattutto se la sensibilità dei piedi è ridotta.

   Consiglio: Scegliete scarpe senza cuciture interne, realizzate con materiali morbidi e con spazio sufficiente per le dita.

   
   

3. Idratazione dei piedi – dentro e fuori

   Con il caldo la pelle dei piedi tende a seccarsi più facilmente, soprattutto sui talloni, dove si formano screpolature.

   Consiglio: Bevete abbastanza acqua durante il giorno e ogni sera applicate una crema idratante sui piedi. Evitate però la zona tra le dita – l’umidità potrebbe favorire la formazione di funghi.

   
   

4. Controllo quotidiano dei piedi – ancora più importante d’estate

   Il caldo aumenta la sudorazione e l’irritazione meccanica. È quindi fondamentale indossare calzature che garantiscano un microclima interno adeguato.

   Consiglio: Ogni sera controllate attentamente i piedi – talloni, spazi tra le dita e pianta. Fate attenzione a rossori, vesciche, screpolature o segni di infezione.

   
   

5. Piedi gonfi – scegliete calzature più larghe

   Le alte temperature possono causare gonfiore, aumentando la pressione sulla pelle e favorendo danni.

   Consiglio: Evitate di stare in piedi troppo a lungo. Quando possibile, tenete i piedi sollevati e indossate scarpe comode che non stringano, anche in caso di lieve gonfiore.

   
   

6. I piedi d’estate amano l’aria – ma protetti

   Non scegliete tra “comfort” e “sicurezza”. Esistono scarpe specifiche per diabetici che sono:– traspiranti,– senza cuciture interne,– leggere ma robuste,– e anche esteticamente gradevoli.

   Consiglio: Scegliete calzature certificate per diabetici – come le scarpe Diawin.

Conclusione: L’estate può essere bella e attiva anche con il diabete – basta prestare un po’ più di attenzione ai piedi. Un controllo quotidiano, scarpe adeguate e una buona idratazione possono fare la differenza tra una giornata serena e un serio problema di salute.

Prendetevi cura dei vostri piedi ogni giorno – sono il vostro sostegno a ogni passo.